Səhər qalxandan axşama kimi insanoğlu problemlərlə qarşı-qarşıyadır. Bura tixacdan tutmuş iş streesi və sosial problemlər də daxildir. Yaxşı əhval-ruhiyyədə olmaq üçün çox şey etmək lazım deyil. İşə gedərkən yolda, avtobusda, metroda, qatarda sevdiyiniz musiqini dinləyin, əgər sizin sevdiyiniz musiqi listəniz yoxdursa elə indi özünüzə bir listə yaradın, ağlamalı və dərd üstünə dərd gətirəcək musiqilərdən uzaq durun. Əmrahın Bəlalım mahnısı varsa silin onu :)

Gülümsəyin. İnsan gülümsəyəndə beyində yaranan müsbət yüklər onun halına da təsir edir.

image

Yemək. Dadlı yeməklər və davamlı idman da sizin həyatınızı dəyişə bilər.

Həyatınıza rəng qatın, məsələn, yaradıcılıqla məşğul olmaq olar, şeir yazmayın, onsuz da bütün sevgi şeirləri yazılıb, roman, hekayə yaza bilərsiz.

Əgər bütün bunlar sizin həyatınızda dönüş yaratmazsa intihar edin. Artıq oksigen tükədirsiniz.

• tr
• steempress
• az
• edebiyat
• kryptonia